最近「頭皮がかたい」と感じたことや、美容院で「頭皮がかたいですね」と言われたことありませんか？

実はこの「頭皮のかたさ」は、肩こりや目の疲れ、睡眠の質など、さまざまな不調のサインかもしれません。

特に、まじめな方や完璧主義タイプの方に多い傾向があります。

今回は、頭皮がかたくなりやすい人の特徴とその理由、さらにおすすめのケア方法をご紹介します。

頭皮がかたくなる人の特徴

・血行不良（肩こり・首こり）

・ストレスを感じやすい

・長時間のデスクワークやスマホ

・運動不足

・睡眠不足・生活リズムの乱れ

・加齢による弾力低下

・喫煙習慣

・まじめで緊張しやすい性格

・完璧を求めすぎる人

当てはまる項目はありましたか？

特に、まじめな方や完璧主義の方は、無意識に緊張状態が続きやすく、頭皮にも力が入りやすいです。

まじめな人ほど頭皮がかたくなる理由

・常に緊張・気を張っている→頭皮や表情筋がこわばる

・我慢しがち→ストレスがたまりやすい

・リラックスが苦手→自律神経が乱れ、血行不良に

・オフでも気を抜けない→休まる時間がない

かたくなった頭皮をゆるめるには？

・深呼吸やストレッチでリラックス

・頭皮マッサージを習慣にする

・お風呂で温める・血流を促す

・軽い運動で全身の血流を改善

プロのヘッドマッサージで、心も頭皮もゆるめてみませんか？

頭皮がやわらかくなると、顔のむくみやたるみが改善したり、目の疲れや睡眠の質が上がるなど、うれしい変化がたくさんあります。

当店のヘッドマッサージはただほぐすだけでなく、緊張やストレスまで解きほぐす時間をご提供しています。

「最近、力が抜けないな」と感じている方はぜひ一度ご体験ください。

頑張り屋さんほど、自分のケアを後回しにしがちです。

あなたの心とからだに「休んでいいよ」と伝えるために、ヘッドマッサージを活用してみませんか？