紫外線を浴びると、皮膚が赤くなったり、黒くなったりします。

「日焼け」です。

日焼けは、細胞を紫外線から守るために、メラニンという色素を出して、体を守った結果おこるものです。

細胞が回復力を失うと、シミやしわとなって残ります。

（子供は回復力がありますから、夏に真っ黒に日焼けしても、シミやしわを残さずに、冬には白くなっていますよね）

つまり、紫外線は自分の細胞のＤＮＡを壊してしまう天敵なのです。

そんなこと、わかってるから、せっせと日焼け止め塗ってるんじゃないですか！！というあなた。

「目」の紫外線対策はどうされていますか？

目に紫外線が入ると、

・角膜に、疲れのもととなる活性酸素が大量に発生する

↓

・脳が、「紫外線が来た！」「メラニンを作れ！！」と戦闘態勢になる

↓

・脳が疲れる・・・

という結果になります。

実は、紫外線が目から入ることで、脳は疲れを感じていたんですね。

サングラスは、まぶしさから目を守るためや、おしゃれのためだけではありません。

脳を疲れさせないためにも、サングラスをかけましょう。

これからは、疲労対策アイテムとして、サングラスをお忘れなく。
私は、お店まで毎日30分歩いて通っています。

もちろん、サングラスかけています。